Cours 100 % femmes
Un espace exclusivement féminin pour découvrir le jiu-jitsu brésilien, progresser à son rythme et développer confiance, technique et condition physique.
Progresser ensemble
Chaque séance combine apprentissage technique, exercices en binôme et situations adaptées au niveau de chacune. L’objectif est d’apprendre dans une ambiance exigeante, bienveillante et solidaire.
Débuter sereinement
Des bases expliquées étape par étape pour apprendre en confiance, même sans expérience préalable.
Se renforcer
Une pratique complète pour développer mobilité, coordination, endurance et maîtrise de soi.
Se dépasser
Un accompagnement adapté aux objectifs de chacune, du loisir jusqu’à la compétition.
Une équipe de trois coachs
Les cours 100 % femmes sont encadrés par trois coachs aux parcours complémentaires, pour accompagner chaque pratiquante de ses premiers pas jusqu’à la compétition.
Betty
Coach • Ceinture noire
Membre de l’équipe de France, Betty est championne d’Europe et multi-championne de France. Son expérience de la compétition et sa précision technique enrichissent l’accompagnement proposé à chaque élève.
Sana
Coach principale • Ceinture noire
Membre de l’équipe de France de jiu-jitsu, Sana est multi-championne du monde, d’Europe et de France. Elle dirige les cours 100 % femmes et transmet son expérience avec exigence, pédagogie et bienveillance.
Virginie
Coach • Ceinture bleue
Championne d’Europe, Virginie partage une approche accessible, dynamique et attentive. Elle accompagne les pratiquantes dans l’apprentissage des techniques et le développement de leur confiance sur le tatami.